POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA MANOS.

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede soportar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Es esencial planificar pausas activas regulares para nutrir la Salubridad y el bienestar dur